Descripción
Engine | Resistencia
Trabajo aeróbico que combina running con estaciones de ejercicios de alta repetición para mejorar la resistencia y la capacidad cardiovascular.
Pilates | Control
Sesión centrada en la fuerza, el control y la estabilidad, con ejercicios que ayudan a mejorar la postura, el equilibrio y la conciencia corporal.
Metcon | Intensidad
Entrenamiento funcional que combina diferentes ejercicios con cargas moderadas y repeticiones medias para trabajar fuerza y resistencia de forma dinámica.
Stretch & Flow | Recuperación
Movilidad, estiramientos y movimiento fluido para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y favorecer la recuperación después del entrenamiento.
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🔸 Elige cómo vivir la experiencia
Podrás disfrutar del programa de mañana, sumarte al programa de tarde o vivir la experiencia completa y aprovechar toda la jornada en Espazo Nature.
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· Programa de mañana · 40€
Resistencia y control para arrancar con fuerza.
Incluye:
🌸 09:15 – 09:30h: Bienvenida
🏋️ 09:30 – 10:45h: Engine · Resistencia con Estudio Adrián Pérez
🥑 10:45 – 11:15h: Snack saludable
🤸 11:30 – 13:00h: Pilates · Control con Proyecta en ti
👙 Acceso a la piscina durante la tarde
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· Programa de tarde · 40€
Una tarde dedicada al entrenamiento, la movilidad y el bienestar.
Incluye:
👙 Acceso a la piscina durante la mañana.
🏋️ 16:30 – 17:45h: Entrenamiento funcional con Estudio Adrián Pérez
🧘♀️ 18:00 – 19:00h: Movilidad y estiramientos con Proyecta en ti
🍓 19:15 – 20:00h: Snack saludable
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· Jornada completa · 75€
Cuatro formas de moverte, un día para vivirlas todas.
Incluye:
🏋️ Cuatro sesiones: Engine, Pilates, Metcon y Stretch & Flow
🍓 Dos snacks saludables
👙 Acceso a la piscina durante toda la jornada.
🧘♀️ Libertad para combinar las actividades y la piscina a tu rimo.
🌟 Momento Nature: De 13:00 a 16:00 · Piscina, picnic y tiempo libre
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🧺 *Opcional (¡pero recomendado!): Picnic con vistas · 20€
Completa la experiencia con un picnic preparado por nuestro restaurante, pensado para disfrutar al aire libre durante el descanso entre las actividades.
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💫 Las plazas son limitadas para garantizar una experiencia cercana y cuidada. ¡Reserva la tuya y ven a disfrutar de un día diferente!
